कलेजो डिटक्स पूरक: दूध थिस्टल

फोर्ब्स हेल्थ अगस्ट २, २०२३ बाट

कलेजो शरीरको सबैभन्दा ठूलो पाचन ग्रंथि मात्र होइन, यो स्वास्थ्यमा केन्द्रीय भूमिका खेल्ने अत्यावश्यक अंग पनि हो।वास्तवमा, कलेजोलाई विषाक्त पदार्थहरू बाहिर निकाल्न र प्रतिरक्षा कार्य, चयापचय, पाचन र थप समर्थन गर्न मद्दत गर्न आवश्यक छ।धेरै लोकप्रिय पूरकहरूले शरीरलाई डिटोक्सिफाई गर्न कलेजोको क्षमता बढाउन मद्दत गर्ने दाबी गर्छन् - तर के वैज्ञानिक प्रमाणहरूले त्यस्ता दावीहरूलाई समर्थन गर्दछ, र के यी उत्पादनहरू पनि सुरक्षित छन्?

यस लेखमा, हामी सम्भावित जोखिमहरू र सुरक्षा चिन्ताहरू सहित, कलेजो डिटक्स पूरकहरूको कथित लाभहरूमा एक नजर राख्छौं।साथै, हामी कलेजोको स्वास्थ्य कायम राख्नका लागि लाभदायक हुन सक्ने केही अन्य विशेषज्ञ-अनुशंसित सामग्रीहरू अन्वेषण गर्छौं।

"कलेजो एक उल्लेखनीय अंग हो जसले प्राकृतिक रूपमा विषाक्त पदार्थहरू फिल्टर गरेर र पदार्थहरू मेटाबोलिज गरेर शरीरलाई डिटोक्सिफिकेसन बनाउँछ," मिलवाकीमा आधारित कार्यात्मक औषधि आहारविद् सैम स्लेइगर भन्छन्।"स्वाभाविक रूपमा, कलेजोले अतिरिक्त पूरकहरूको आवश्यकता बिना नै यो कार्य कुशलतापूर्वक गर्दछ।"

जबकि Schleiger औंल्याउँछ कि पूरक स्वस्थ कलेजो कायम राख्न आवश्यक नहुन सक्छ, उनी थप्छिन् कि यसले केही फाइदाहरू प्रदान गर्न सक्छ।"गुणस्तरको आहार र विशेष पूरकहरू मार्फत कलेजोलाई सहयोग गर्नु कलेजोको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्न देखाइएको छ," स्लेइगर भन्छन्।"सामान्य कलेजो डिटोक्सिफिकेशन सहायक पूरकहरूमा सम्भावित स्वास्थ्य लाभहरू भएका सामग्रीहरू हुन्छन्, जस्तै दूध थिस्टल, बेसार वा आर्टिचोक एक्स्ट्र्याक्ट।"

"दूध थिस्टल, विशेष गरी यसको सक्रिय यौगिक सिलिमारिन भनिन्छ, कलेजो स्वास्थ्यको लागि सबैभन्दा प्रसिद्ध पूरक मध्ये एक हो," स्लेइगर भन्छन्।उनी नोट गर्छिन् कि यसमा एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी गुणहरू छन्, जसले कलेजोको कार्यलाई समर्थन गर्न सक्छ।

वास्तवमा, Schleiger भन्छन्, दूध थिस्टल कहिलेकाहीँ सिरोसिस र हेपाटाइटिस जस्ता कलेजो अवस्थाहरूको लागि पूरक उपचारको रूपमा प्रयोग गरिन्छ।आठ अध्ययनहरूको एक समीक्षाको अनुसार, सिलीमारिन (दूध थिस्टलबाट व्युत्पन्न) ले कलेजोको इन्जाइम स्तरलाई प्रभावकारी रूपमा सुधार गर्‍यो गैर-अल्कोहलयुक्त फ्याटी कलेजो रोग भएका मानिसहरूमा।

दूध थिस्टलको कार्य, वैज्ञानिक रूपमा सिलिबम मारियानम भनेर चिनिन्छ, मुख्य रूपमा हर्बल सप्लिमेन्टको रूपमा हो जुन कलेजोको स्वास्थ्यलाई समर्थन गर्ने विश्वास गरिन्छ।मिल्क थिस्टलमा सिलिमारिन नामक यौगिक हुन्छ, जसले एन्टिअक्सिडेन्ट र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी एजेन्टको रूपमा काम गर्छ।यसले कलेजोका कोशिकाहरूलाई विषाक्त पदार्थहरू, जस्तै रक्सी, प्रदूषकहरू र केही औषधिहरूबाट हुने क्षतिबाट बचाउन मद्दत गर्छ भन्ने विश्वास गरिन्छ।दूध थिस्टल परम्परागत रूपमा कलेजो रोगहरू, जस्तै कलेजो सिरोसिस, हेपाटाइटिस, र फ्याटी कलेजो रोग उपचार गर्न प्रयोग गरिन्छ।