जडीबुटी परिचय: अंगूरको बीउ निकासी

अंगूरको बीज निकासी
सामान्य नामहरू: अंगूरको बीउ निकासी, अंगूरको बीउ
ल्याटिन नामहरू: Vitis vinifera
पृष्ठभूमि
अंगूरको बीउ निकासी, जुन वाइन अंगूरको बीउबाट बनाइन्छ, विभिन्न अवस्थाहरूको लागि आहार पूरकको रूपमा प्रचार गरिन्छ, जसमा शिराको कमी (जब नसाहरूले खुट्टाबाट रगतलाई हृदयमा पठाउन समस्या हुन्छ), घाउ निको पार्ने, र सूजन कम गर्ने। ।
अंगूरको बीउ निकासीमा प्रोएन्थोसायनिडिनहरू हुन्छन्, जुन विभिन्न स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि अध्ययन गरिएको छ।
हामीलाई कति थाहा छ?
त्यहाँ केही स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि अंगूरको बीउ निकासी प्रयोग गर्ने मानिसहरूको केही राम्ररी नियन्त्रित अध्ययनहरू छन्। धेरै स्वास्थ्य अवस्थाहरूको लागि, तथापि, अंगूरको बीउ निकासीको प्रभावकारिता मूल्याङ्कन गर्न पर्याप्त उच्च-गुणस्तर प्रमाण छैन।
हामीले के सिकेका छौं?
केही अध्ययनहरूले सुझाव दिन्छ कि अंगूरको बीउ निकासीले पुरानो शिराको अपर्याप्तताका लक्षणहरू र चमकबाट आँखाको तनावमा मद्दत गर्न सक्छ, तर प्रमाण बलियो छैन।
रक्तचापमा अंगूरको बीउ निकासीको प्रभावको अध्ययनबाट विरोधाभासी परिणामहरू आएका छन्। यो सम्भव छ कि अंगूरको बीउ निकासीले स्वस्थ मानिसहरू र उच्च रक्तचाप भएकाहरूलाई, विशेष गरी मोटो भएका वा मेटाबोलिक सिन्ड्रोम भएका व्यक्तिहरूमा रक्तचापलाई थोरै कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। तर उच्च रक्तचाप भएका व्यक्तिहरूले भिटामिन सीको साथ अंगूरको बीउको अर्कको उच्च खुराक लिनु हुँदैन किनभने संयोजनले रक्तचाप बिग्रन सक्छ।
825 सहभागीहरू सम्मिलित 15 अध्ययनहरूको 2019 समीक्षाले सुझाव दियो कि अंगूरको बीउ निकासीले एलडीएल कोलेस्ट्रोल, कुल कोलेस्ट्रोल, ट्राइग्लिसराइड्स, र इन्फ्लेमेटरी मार्कर सी-प्रतिक्रियात्मक प्रोटीनको कम स्तरमा मद्दत गर्न सक्छ। व्यक्तिगत अध्ययनहरू, तथापि, आकारमा सानो थिए, जसले परिणामहरूको व्याख्यालाई असर गर्न सक्छ।
नेशनल सेन्टर फर कम्प्लिमेन्टरी एन्ड इन्टिग्रेटिभ हेल्थ (NCCIH) ले अंगूरको बीउको अर्क सहित पोलिफेनोलमा भरपूर केही आहार पूरकहरूले शरीर र दिमागमा तनावको प्रभावलाई कसरी कम गर्न मद्दत गर्छ भनेर अनुसन्धानलाई समर्थन गर्दैछ। (पोलिफेनोलहरू धेरै बोटबिरुवाहरूमा पाइने पदार्थहरू हुन् र एन्टिअक्सिडेन्ट गतिविधि हुन्छन्।) यो अनुसन्धानले यो पनि हेरिरहेको छ कि कसरी माइक्रोबायोमले ​​उपयोगी पोलिफेनोल घटकहरूको अवशोषणलाई असर गर्छ।
हामीलाई सुरक्षाको बारेमा के थाहा छ?
अंगूरको बीउ निकासी सामान्यतया राम्रोसँग सहन सकिन्छ जब मध्यम मात्रामा लिइन्छ। यो मानव अध्ययनमा 11 महिना सम्म सुरक्षित रूपमा परीक्षण गरिएको छ। यदि तपाइँसँग रक्तस्राव विकार छ वा शल्यक्रिया गर्न जाँदै हुनुहुन्छ वा यदि तपाइँ वारफेरिन वा एस्पिरिन जस्ता एन्टिकोगुलेन्टहरू (रगत पातलो गर्ने) लिनुहुन्छ भने यो सम्भवतः असुरक्षित छ।
गर्भावस्थामा वा स्तनपान गर्दा अंगूरको बीउ निकासी प्रयोग गर्न सुरक्षित छ कि छैन भन्ने बारे थोरै थाहा छ।